V-walk

Vanuit de V-walk, of ook wel “Charlie Chaplin” is de eerse rollende of rijdende beweging makkelijk te oefenen. Kinderen kennen geen Charlie Chaplin, maar wel een “pinguin”.

• Vanuit V-stand ga je langzaam over in V-walk door je gewicht te verplaatsen.
• Maak vanuit V-stand een paar kleine pasjes met je voeten op 10 voor 2 stand, zoals Charlie Chaplin dus, en rol even uit.
• Terug naar de starthouding in beweging, dus met de voeten naast elkaar uitollen.
• Probeer zoveel mogelijk recht op, of nog beter, op de buitenkant van je wielen te staan en te rijden.

Aandachtspunten:

• Beginners willen in het begin altijd op “brede” basis (A-frame stand) staan. Laat ze voor “aap” staan: dus licht gebogen knieën en licht ingezakte houding naar voren, hoofd lichtjes voorover en armen losjes langs het lichaam. Skates parallel en naar voren gericht.
• Laat mensen op je onderarm of hand steunen, niet op je schouder, bij een val trekken ze jou ook mee.
• Mensen die al eens geskate hebben gaan makkelijker in de V-stand staan.
• Laat bekken kanteling voorover (kontje waarop je kan meeliften) en achterover (de juiste houding is bolle rug) zien en nadoen.
• Oefen deze houding in rust en tijdens rollen.

Tip: de meeste valpartijen ontstaan door de verkeerde houding, dus met gestrekte benen en lichaam. Hierdoor moet je moeite doen om je balans te houden en verkramp je als het ware. Je knieën moeten altijd licht gebogen zijn en je romp vanuit je bekken altijd licht naar voren gekanteld.

Dit artikel werd geplaatst door Jan op 5 april 2009 in Afzet, Beginners, Houding, Start. Je kunt de reacties op dit artikel volgen via de RSS feed. Je kunt onderaan de pagina een reactie plaatsen.