Droogtraining

Trainer Arnout Bijlard: “Het is niet zo’n hele kunst (wel veel werk) om deze droogtrainingsoefeningen op een rijtje te zetten en om er nog veel meer bij te zetten en uit te breiden met foto’s, tekeningen enz. Maar deze tekst is te zien als een ‘ingrediënten index” om uiteindelijk trainingen mee (voor) te bereiden. Iedereen weet dat in een recept ingrediënten zorgvuldig moeten worden uitgekozen en afgewogen moeten worden ingezet anders mislukt het recept. Verder is het belangrijk dat de ‘kok’ een overallplan/richting heeft als basis om vanuit te werken. Dat geldt hier ook. Enfin, die parallel kan je nog heel ver door trekken.”

Lees hier verder: Programma droogtraining inline speedskaters zomer 2010

Laat ons vooral je mening, ideeën en tips weten!

Dit artikel werd geplaatst door Jacq op 15 juni 2010 in Gevorderden, Literatuur, Niveau, Training, Wedstrijdrijders. Je kunt de reacties op dit artikel volgen via de RSS feed. Je kunt onderaan de pagina een reactie plaatsen.