Vallen & opstaan

Er zijn 31 artikelen geplaatst in de categorie 'Vallen & opstaan'.

Voorbeeldles 1

In het onderstaande document (PDF) is een complete voorbeeldles uitgewerkt. Doelen van deze les: goed op de skeelers staan, houding stilstaand + rollend, vallen & opstaan en eerste remtechnieken. Open de voorbeeldles

Geplaatst door op 8 maart 2009 in Beginners, Houding, Remmen, Vallen & opstaan, Voorbeeldlessen | Nog geen reacties »

Vallen en opstaan

Soms gaat opstaan moeilijker dan vallen, want die wieltjes willen alleen maar onder je wegrijden. Zo sta je op: Plaats je rechtervoet schuin naar voren en plaats je linkerhand op de grond. Strek je standbeen nu langzaam en zorg ervoor dat je linkerhand zo lang mogelijk contact houdt met de grond. Plaats de achterwielen / hakken van beide skates tegen elkaar. Houd je benen licht gebogen en blijf met de hielen tegen elkaar staan (V-stand). Als je links bent is alles net andersom! Alternatief: net lees verder »

Geplaatst door op 8 maart 2009 in Beginners, Vallen & opstaan | Nog geen reacties »