Gevorderden
Er zijn 37 artikelen geplaatst in de categorie 'Gevorderden'.
Conditietest voor inline-skaters
Er is een groot aantal methoden om je bepalen hoe je er conditioneel voor staat. Eén van die methoden is de zgn. Zoladz-test. Hieronder lees je hoe die er uit ziet. Zou je ‘m ook op skeelers kunnen doen? Zoladz test De oorsprong van de Zoladz-test ligt in het begin van de jaren tachtig. Arend Karenbeld, destijds trainer van onder andere Nederlands recordhouder op de marathon Gerard Nijboer, besloot zich volledig te verdiepen in het langeafstandlopen. Na het doornemen van de lees verder »Clinics Double Push
We hebben het al eerder over deze veelbesproken skeelertechtniek gehad (lees: http://www.skeelerwiki.nl/double-push-voor-beginners/) en kunnen nu deze clinics aankondigen: Wedstrijdskeeleraars kunnen er niet meer omheen; de Double push. De Amerikaan Chad Heddrick ontwikkelde deze techniek waarbij je vaker af kunt zetten dan met de conventionele schaatsslag. Inmiddels rijden alle topskeeleraars met deze techniek. Ook jij kan de basis van deze bijzondere techniek onder de knie krijgen. Zondag 22 augustus en zondag 5 september verzorgen wedstrijdskeeleraars Christiaan van den Berg lees verder »
Overige artikelen in de categorie 'Gevorderden'
- DVD Road to speed (2008)
- Droogtraining
- Gebitsbescherming
- Ondersteuning bij trainingen en wedstrijden: video-analyses
- Zitten skeeleraars diep?
- Krachttraining voor kinderen?
- Filmpje – Overstappen in de bocht
- De 11 meest gehoorde aanwijzingen bij het skeeleren
- Balans – “de zittende stier”
- Balans – “de dansende regendruppels”
- 8-jes draaien in een groep
- Overstappen links/rechts
- Slalom op 1 been
- Trainingsvormen
- Houding – “de driehoek”
- Overstappen
- Houding – “de krokodil”
- Houding: “vingers op het asfalt”
- Houding – “de kangoeroe”
- De start
- Houding – “het ei”
- Houding – “rijden met tennisbal”
- Afzet – “de veer spannen”
- Draaistop
- Crossings en achterzwaai
- Toes turned
- De Mohawk of 1-2-3-stap gevolgd door de Powerslide
- De 180 graden draai
- Crossings of Scissors
- De wisseltruc
- Shuttle Run Test
- Test uithoudingsvermogen
- Voorbeeldles 11
- Voorbeeldles 10
- T-stop (sleepstop) en Y-stop
- Valentijnstop of politiestop
- Swizzle